Senderismo y baño de bosque en Montserrat
Recuperación espiritual en el bosque de Montserrat
El carácter introspectivo y espiritual de Montserrat lo hace un excelente lugar para elaborar circuitos para la práctica del Shinrin-Yoku o baño de bosque. Entendido como una terapia a la sanidad pública de Japón y Corea del Sur, múltiples estudios han demostrado los beneficios del baño de bosque, tanto físicos, psicológicos o espirituales.
Esta propuesta combina la caminata por uno de los rincones menos frecuentados de Montserrat con la permanencia tranquila, silenciosa y consciente dentro de un bosque.
Pedimos una actitud personal de respeto total por el entorno y por las personas que comparten la actividad. Por eso el silencio es uno de los valores más apreciados en esta práctica.
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